スムージー

ダイエットのために朝はスムージーで済ます方が多いようですね。

朝って忙しくて朝食の時間が取れない方もいると思いますが、

置き換えダイエットで、朝食の代わりに、スムージーだけを飲むのはおすすめできません。

実はその習慣こそが、太りやすい体質を作っている原因かもしれません。

そのまま続けていると、ぷくぷくと太っていくことになるの注意してください。

朝のスムージーと太る要因について説明します。

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