妊活体験

おはようございます、みっちです。

妊活20日目です。

昨日は36.16℃だった体温が36.43℃まで急上昇。

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おはようございます、みっちです。

妊活16日目です。

今日の体温は36.31℃でやっと低温期の体温に戻ってきました。

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おはようございます、みっちです。

妊活14日目です。

やっぱり今日は生理が来ちゃったみたいです。。。

もともと期待はしてなかったんですけど、やっぱり、少し凹みます。

というより、気持ちが落ち着かず、イライラします。

旦那は旦那で、仕方ないよっていうけど、なんかそれも、イラッとしてしまう。

旦那は優しさで言ってくれてるんですが、本気で妊活する気あるって思っちゃてる自分の器の小さが本当に嫌になる。

人のせいするより、いい部分をみた方が幸せだし、そもそも、まだ始めたばかりだから、前向きに妊活と向き合っていきます！

あーでもやっぱり生理痛は嫌だなw

ずーんと重いし、動きたくない。

体温は下がらず、高温期の体温をキープしてます。

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おはようございます、みっちです。

妊活13日目です。

今日の体温は36.7℃と安定してます。

高温期入ってから一回だけ、36.2℃くらいまで下がったけど、36.5以上で安定してる！ずーっと前に測ってたときは、体温がガタガタしてたので、すこし体が健康体になってきた気がします！

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おはようございます、みっちです。

妊活12日目、もう少しで2週間！

最近は、朝起きて体温測るのが自然になってきたので、測り忘れはなくなって来ました！やっぱり習慣って大事ですよね！

でも、毎回測る度に、「早く妊娠しないと」って、焦りと不安な気持ちが溢れてきて、朝からテンションが下がってしまいます。

ずーっと妊活してたら慣れてくるものかしら・・・

早くもすっごく不安。

もう少しで生理がやってきそうな気がするので、憂鬱な気分。

今日の体温は36.57。

こないだ、一気に体温が落ちて不安定だったけど、ここのところは安定してる気がします。

温活ドリンクと運動の効果が出てるのかもしれません。

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おはようございます、みっちです。

もう少しで妊活10日目！ってまだまだ、これからなんですが、毎日体温を測ってると、なんだか、気持ちが焦って来ちゃって、9日だけでも長く感じちゃう。

3日坊主癖があるから、妊活続けられるかな。すごく不安。

でも、これから長い戦いになると思うので、肩の力をぬいて、ゆるりと、気楽に頑張ります。

今日の体温は36.7℃。

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おはようございます、みっちです。

今日は妊活8日目です！

まだ始めたばかりですが、朝体温を計るのが少し面倒だなーなんて思ったり。

でも、本気で妊活やるって決めたから、頑張って続けようと思います。

たった10秒だしね。

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おはようございます、みっちです。

布団から出られず、朝のジョギングは断念。この時期は布団の中が気持ちよすぎて朝起きるのが大変ですね。今日は夕方に走りいこうかな。

今日の体温は悲しい結果に。

高温期入ったのに、体温がた落ち。安定しないなー。

ストレスが原因らしいのですが、心当たりはたくさんあります笑

妊活してると色々ありますよね。

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おはようございます、みっちです！

今日はホント寒いですね。

少しジョギングしてきたんですが、風が吹くとブルブル震える。今日はしっかり防寒して体を冷やさないように注意しなければ。

みなさんも体を冷やさないように注意してくださいね！

でも、最近体温が少し上がってきた感じがあるんですよ！

今日は36.9℃。高温期ってのもあるけど、これなら大丈夫そう！

運動とアルポカを飲み始めた効果が出たのかも！！

今まで体温計で測って記録してたけど、アプリと連動している体温計は楽ちん！

このまま体温が安定してくれるといいな。

基礎体温表の見方

基礎体温表をみると、妊娠しやすいタイミングがわかります。

測ってると、低温期と高温期の2層に分かれて、高温期になると、ぐーっと体温が上がっていきます。

高温期は排卵後、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌によって体温が上昇する期間のことで、月経とともに、低温期にはります。

妊娠している場合は高温期が続きます。

低温期は月経から排卵までの2週間で、エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が増えます。その後、くっと一瞬、体温が下がって急上昇して高温期に入る直前に排卵が起こります。