健康 冷え性

美容と健康のためにスムージーを飲んでいるかたが多いようです。一口にスムージーと言っても種類はたくさん。

どんなスムージーを飲んでいますか？あまーい果物が盛りだくさんのスムージー、粉末のスムージー、緑黄色野菜をたっぷりのスムージー。

美容意識が高くみえるので、憧れて飲んでいるかた、ダイエットのために飲んでいるかた、ビタミン・ミネラルをとるために飲んでいるかた。

いろいろあると思います。スムージーは不足しがちなビタミン・ミネラルを手軽に、そして、大量にとれます。

だから健康にいいんです。ただ。注意してくだい。

知識がない状態で飲んでいる人は、知らぬ間にからだ悪い飲みかたをしているかもしれません。

スムージーを飲んでいるかたに注意してもらえるように、スムージーのメリット、デメリットをまとめました。