ダイエットブログ16日目|朝からダイエットで基礎代謝を高める!

体脂肪率6%を目指して減量中のさとしです。

GWは実家に戻り、ふだんの3倍は食べてしまい太ってしまいましたが、今日は仕事なので、もとのリズムに戻し、朝から運動してきました!!!

お腹周りを触ると肉付きがよくなっている。明らかに太っていたので、体重ははからないwww

ひたすら脂肪を燃焼させるだけ❗

20分走って「エビフライ分」のカロリーを燃焼し、20分筋肉を痛めつけてきました!

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糖質77.9%オフのTRICEで美味しく糖質制限!

TRICEのお米って初めて聞きました。糖質が77.9%オフなので、体脂肪率を6%目指している私からすると、とっても気になる商品。普段は玄米を食べてるんですが、どうしても硬さ気になるので人によっては好き嫌いが分かれます。野菜とかこんにゃくを減量したお米って色々ありましたが、お米を減量しているのはTRICEだけなんだとか。

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冷凍サプリでプロテイン補給!?

浜松にある株式会社海商が「ありのまんま」という冷凍されたサプリを発売しました。賞味期限はたった15日とサプリメント史上最も短いが、いったいどんなサプリなんでしょうか。

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【業界初!!】餃子のプロテイン??マッスルギョーザで美味しくタンパク質を補給!

プロテインって色々新発売されていますが、ついにこんな商品が発売されました!

マッスルギョーザ!!!

餃子のプロテインは初めてですよねwww

でも、置き換えダイエットとかでスムージーとか色々あるけど、これだったら続けられそうな気がしますね。しっかりお腹に溜まるし、何より餃子って美味しいじゃないですか。

まー毎日食べてたら嫌になるのかもしれないですが、多分1週間くらいは連続して食べられますね〜。

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ダイエットブログ11日目|朝トレ2日でこんなに痩せました!!

おはようございます、さとしです。

おはようございます、さとしです。

3ヶ月で体脂肪率6%を目指してダイエット中です。

今日も早起きチャレンジ実行できました!!

目が冷めても色々言い訳しちゃうんですよね。「風邪気味だし」「大事なMTGあるし」とかね。こうゆうのは人の本能的な感情だと思うんですよね。楽をしたいという本能。だけど、意思の力でそれをコントロールする。

それが今日ができたので嬉しかったです☺

約50分の間に有酸素運動と無酸素運動。約5kmを走って、286kcal消費しました!

体重の増減はありましたが、この2日間は調子がいいです😁

早朝の有酸素運動と無酸素運動を再開したことで、体重は-2kg、体脂肪率は約-2%!

結果が目に見えると楽しいですね!!!

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ダイエットブログ10日目|朝トレで1日で体重-1kg、体脂肪率-1%!

おはようございます、さとしです。

3ヶ月で体脂肪率6%を目指してダイエット中です。

今日も、朝5時半に起きてランニングとジムへ行って1時間体を動かして来ました。💨💨💨

なかなか体重が落ちなかったんですが、早朝トレーニングを再開したこともあり、体脂肪率が1%、体重が1kgも減っていました😁

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ダイエットブログ9日目|完全栄養食を試す

おはようございます、さとしです。

3ヶ月で体脂肪率6%を目指してダイエット中です。

フルマラソンを走ってから体が、糖質を求めるようになり、今までの数倍も糖質をとった結果、激太りしましたが、今は横ばいな状況です。

運動を再開した成果が少し出ているようです。

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【群馬大が世界初の大発見】寄生虫ダイエットの効果がすごい!

ダイエット中の方からすると、何もせずに痩せるって永遠のテーマですよね。でも、辛い食事制限、運動で自分を追い込むことでしか痩せることができないと実感している方がほとんどですよね。シックスパッド、アブトロニックとか筋肉を自動的に動かしてくれる機械は発明されていますが、実際ほとんど効果ないですよね。でも、本当に何もせずに代謝が倍増し、脂肪をガンガンに燃やしてくれる方法があったらどうでしょうか?飛びつきますよね。今回は本当に何もせず、苦労せずに痩せる方法を群馬大が発見しました。それが寄生虫ダイエット。これはフェイクニュースではなく本当に寄生虫を摂取することで痩せることができるんです。

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日本で唯一肥満認定されている高知県民、愛でダイエットする三重県民など|県民性で見るダイエット傾向まとめ

美しく変わりたいをサポートする「ライザップ」と、心理学と統計学で分析してカウンセリングする「ディグラムラボ」が都道府県別のダイエットの意識調査を行いました。男性でダイエット意識が最も高いのは徳島県民、女性は鳥取県民ですが、面白いのがその理由。特徴的な県民をまとめました。

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