ダイエットブログ11日目|朝トレ2日でこんなに痩せました!!

おはようございます、さとしです。

おはようございます、さとしです。

3ヶ月で体脂肪率6%を目指してダイエット中です。

今日も早起きチャレンジ実行できました!!

目が冷めても色々言い訳しちゃうんですよね。「風邪気味だし」「大事なMTGあるし」とかね。こうゆうのは人の本能的な感情だと思うんですよね。楽をしたいという本能。だけど、意思の力でそれをコントロールする。

それが今日ができたので嬉しかったです☺

約50分の間に有酸素運動と無酸素運動。約5kmを走って、286kcal消費しました!

体重の増減はありましたが、この2日間は調子がいいです😁

早朝の有酸素運動と無酸素運動を再開したことで、体重は-2kg、体脂肪率は約-2%!

結果が目に見えると楽しいですね!!!

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ダイエットブログ10日目|朝トレで1日で体重-1kg、体脂肪率-1%!

おはようございます、さとしです。

3ヶ月で体脂肪率6%を目指してダイエット中です。

今日も、朝5時半に起きてランニングとジムへ行って1時間体を動かして来ました。💨💨💨

なかなか体重が落ちなかったんですが、早朝トレーニングを再開したこともあり、体脂肪率が1%、体重が1kgも減っていました😁

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ダイエットブログ9日目|完全栄養食を試す

おはようございます、さとしです。

3ヶ月で体脂肪率6%を目指してダイエット中です。

フルマラソンを走ってから体が、糖質を求めるようになり、今までの数倍も糖質をとった結果、激太りしましたが、今は横ばいな状況です。

運動を再開した成果が少し出ているようです。

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【群馬大が世界初の大発見】寄生虫ダイエットの効果がすごい!

ダイエット中の方からすると、何もせずに痩せるって永遠のテーマですよね。でも、辛い食事制限、運動で自分を追い込むことでしか痩せることができないと実感している方がほとんどですよね。シックスパッド、アブトロニックとか筋肉を自動的に動かしてくれる機械は発明されていますが、実際ほとんど効果ないですよね。でも、本当に何もせずに代謝が倍増し、脂肪をガンガンに燃やしてくれる方法があったらどうでしょうか?飛びつきますよね。今回は本当に何もせず、苦労せずに痩せる方法を群馬大が発見しました。それが寄生虫ダイエット。これはフェイクニュースではなく本当に寄生虫を摂取することで痩せることができるんです。

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日本で唯一肥満認定されている高知県民、愛でダイエットする三重県民など|県民性で見るダイエット傾向まとめ

美しく変わりたいをサポートする「ライザップ」と、心理学と統計学で分析してカウンセリングする「ディグラムラボ」が都道府県別のダイエットの意識調査を行いました。男性でダイエット意識が最も高いのは徳島県民、女性は鳥取県民ですが、面白いのがその理由。特徴的な県民をまとめました。

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ガリガリガリクソンが5ヶ月で-47.3kg!!毎日19時間も水中歩行??

ガリガリガリクソンさんが激ヤセしたらしいと、気になって調べてみたら、全くの別人になってました!この前は飲酒運転で捕まったと話題でしたが、今回は激ヤセして話題に!テンションの振れ幅が広すぎですね。笑

自分が痩せた途端に、ツイッターで暴言吐きまくりで、性格の悪さがにじみ出ている。。。「デブとかまじ恥ずかしい 平成終わるのにさあ 何蓄えてんのwww いつそのエネルギー使うんw デブの出番とか回ってこんからw」って変わりすぎ!

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妊活ブログ56日目|食欲ゼロ!でもお腹が減ると吐き気が!

こんばんわ、みっちです。

妊活56日目です。

つわりで苦しい中、頑張って更新中です。

前に妊娠したときはこんなに辛くなかったんだけど・・・・

今回はしんどい。

食欲がないんですが、お腹が空くと気持ち悪くなる。仕方なく食べるともっと気持ち悪くなる。果物とかゼリーとかの甘い物は少しは食べられるんですが。

頭も若干痛い。

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妊活ブログ54日目|無事赤ちゃんがお腹の中にいました!!

おはようございます、みっちです。

妊活54日目です。

先日、陽性反応が出たと報告しましたが、あの後、血っぽいものが出てきものすごい不安になり、すぐに病院に行ってきました。

病院で検査を待っている時間、大きな期待がなんだか崩れ落ちていくような不安。

「すこし運動しすぎたから、いけなかったのかな。でも、あれくらいなら大丈夫。」

「もしかして、妊娠がわかる前にお酒を飲んでたからいけなかったのかな。でも、着層するまえなら大丈夫なはず。」

「ストレス感じすぎたからいけなかったのかも。でも、大丈夫。」

いろいろと頭をよぎりながら、一人さみしい気持ちで、病院の待合室で待っていると、大きな声で呼ばれました。

病室に入ると、

「おめでとうございます、妊娠してますね」

もう、飛び上がりたいくらい嬉しい気持ちになりましたが、先生の前だったので、少し笑顔にする程度に喜びを押さえ込みました。

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移動式ダイエット!「揺れバスdeエステ」にブームの兆し! その他、最新ダイエット情報をまとめました。

ダイエット方法って次から次へと出てきますよね。ビリーズ・ブート・キャンプとかが流行ったのがすごく懐かしい。TRFの人気曲でダイエットができる「イージー・ドゥ・ダンササイズ」とかもありましたね。驚くべきダイエット方法をまとめました。

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