妊活ブログ

妊活中のみっちの妊活体験記です。結婚3年目、31歳ではまだまだ余裕だと思ってたけど、一年一年プレッシャーがのしかかってきた。親からは孫の顔を早くみたいとチクチク言われるし、わかってるんだけど、忙しいを言い訳にして、本格的に妊活に怠ってきた自分が悪い。心を入れ替えて頑張って妊活に励みます。

妊活ブログ14日目|ふくらはぎを温めると生理痛が軽くなる

おはようございます、みっちです。

妊活14日目です。

やっぱり今日は生理が来ちゃったみたいです。。。生理の日にちが周期日通りはすごくいいことだけれど、今月こそは!!とちょっとだけ期待したこともあり少し凹みます。

というより、気持ちが落ち着かず、イライラします。

旦那は旦那で、仕方ないよっていうけど、なんかそれも、イラッとしてしまう。

旦那は優しさで言ってくれてるんですが、本気で妊活する気あるって思っちゃてる自分の器の小さが本当に嫌になる。

人のせいするより、いい部分をみた方が幸せだし、そもそも、まだ始めたばかりだから、前向きに妊活と向き合っていきます!

あーでもやっぱり生理痛は嫌だなw

ずーんと重いし、動きたくない。

なぜか体温は下がらず、高温期の体温をキープしてます。本来なら体温下がる低温期のはずなのに私のホルモンバランスはどうなってるんだろう。

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妊活ブログ12日目|こんな症状が不妊を招くらしい

おはようございます、みっちです。

妊活12日目、もう少しで2週間!

最近は、朝起きて体温測るのが自然になってきたので、測り忘れはなくなって来ました!やっぱり習慣って大事ですよね!

でも、毎回測る度に、「早く妊娠しないと」って、焦りと不安な気持ちが溢れてきて、朝からテンションが下がってしまいます。

ずーっと妊活してたら慣れてくるものかしら・・・

早くもすっごく不安。

もう少しで生理予定日で生理前の体調不良もあるからすごく憂鬱な気分。

今日の体温は36.57。

こないだ、一気に体温が落ちて不安定だったけど、ここのところは安定してる気がします。

温活ドリンクと運動の効果が出てるのかもしれません。

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妊活ブログ9日目|さらに少し体温が上がりました!

おはようございます、みっちです。

もう少しで妊活10日目!ってまだまだ、これからなんですが、毎日体温を測ってると、なんだか、気持ちが焦って来ちゃって、9日だけでも長く感じちゃう。

3日坊主癖があるから、妊活続けられるかな。すごく不安。

でも、これから長い戦いになると思うので、肩の力をぬいて、ゆるりと、気楽に頑張ります。

今日の体温は36.7℃。

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妊活ブログ7日目、基礎体温がガタガタなので、ストレス対策をしっかりしよう!

おはようございます、みっちです。

布団から出られず、朝のジョギングは断念。この時期は布団の中が気持ちよすぎて朝起きるのが大変ですね。今日は夕方に走りいこうかな。

今日の体温は悲しい結果に。

高温期入ったのに、体温がた落ち。2度試したが結果は同じ。安定しないなー。
体温が安定しないと排卵もできていないのかも・・と不安になります。

妊活7日目の体温

ストレスが原因らしいのですが、心当たりはたくさんあります笑

妊活してると色々ありますよね。

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妊活ブログ6日目

おはようございます、みっちです!

今日はホント寒いですね。

少しジョギングしてきたんですが、風が吹くとブルブル震える。今日はしっかり防寒して体を冷やさないように注意しなければ。

みなさんも体を冷やさないように注意してくださいね!

でも、最近体温が少し上がってきた感じがあるんですよ!

今日は36.9℃。高温期ってのもあるけど、これなら大丈夫そう!

運動とアルポカを飲み始めた効果が出たのかも!!

今まで体温計で測って記録してたけど、アプリと連動している体温計は楽ちん!最近は朝起きて体温測るのが習慣化してきて体温測るのも自分のその日の体調を知れるので少し楽しくなってきました。

このまま体温が安定してくれるといいな。

基礎体温表の見方

基礎体温表

基礎体温表をみると、妊娠しやすいタイミングがわかります。

測ってると、低温期と高温期の2層に分かれて、高温期になると、ぐーっと体温が上がっていきます。

高温期は排卵後、プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌によって体温が上昇する期間のことで、月経とともに、低温期にはります。

妊娠している場合は高温期が続きます。

低温期は月経から排卵までの2週間で、エストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が増えます。その後、くっと一瞬、体温が下がって急上昇して高温期に入る直前に排卵が起こります。