生姜サプリでアンチエイジング

女優の小雪さんや沢尻エリカさんはじめ、多くの芸能人たちがジンジャーティーを飲んでいるのですが、もととなる生姜には、活性酸素を抑え、アンチエイジング効果のある成分がたくさん入っています。年齢を重ねると気になるシミやシワ。アンチエイジング効果のある生姜で体の内側からケアをしていきましょう。

老化の原因

肌の老化や病気の原因になるのが、活性酸素です。活性酸素が体内に多すぎると細胞が正常に再生できないので、肌の老化などにつながります。

偏った食生活をしていたり、生活リズムが崩れていると、体内の活性酸素の量が増えたり、活性酸素をうまく除去できなかったりで、老化を進行させてしまうことになります。

生姜サプリがアンチエイジングに効く理由

生姜がアンチエイジングに効く理由は大きく2つあり、抗酸化作用と代謝アップ効果です。

生姜サプリの抗酸化作用

生姜サプリに含まれるショウガオール、ジンゲロールには強力な抗酸化作用があります。

また、活性酸素を除去する効果のあるSODは、マンガンからできていますが、生姜にはこのマンガンが豊富に含まれています。

グラフを見ての通り、野菜の中でマンガンの含有量が多いです。

マンガンを摂取することで、SODが作られることで、活性酸素を体から除去してくれるようになります。

生姜サプリで代謝アップ

生姜には体を温めたり、血行を促進する、ショウガオール、ジンゲロールという成分が豊富に含まれています。

人の体は温まること、血流がよくなることで、細胞の働きが活性化して代謝がよくなります。

代謝がよくなると、古い細胞が新しい細胞に生まれ変わりやすくなりますので、アンチエイジング効果があるのです。

抗酸化作用と、代謝がよくなることで、肌のハリや髪のコシなど、今まで元気がなかった部分に若さが蘇ってきます。

生姜サプリの口コミ

生姜サプリを摂ると翌日はお肌の調子がすごく良いいです。生姜ってこんなに効果があるんだって驚きました。

歳を重ねると、シワが気になってたんですが、半年くらい飲み続けると血行がよくなったのか、肌にはりが出てきた気がします。

生姜サプリを飲むうようになったから肌のハリが全然違う！もともと冷え性に悩んでたので、冷え性も改善されるのうれしいです！

美肌におすすめの生姜サプリ・ドリンクトップ3

No3.るんるん美人（生姜ドリンク）

生姜が入った、冬でも美味しいスムージーです。

オート麦ファイバーが豊富に含まれているので、食物繊維が豊富で便秘にも効果的。

身体を内側と外側から温めてくれる、ショウガオール、ジンゲロールのW生姜パワーを持った金時生姜も沢山含まれています。

飲みやすい

パイン風味のホットスムージーで、常温でもお湯でも飲めるので、忙しい朝には嬉しい。さっと、シェイカーに入れて混ぜるだけでとっても簡単。

しかもとっても美味しい。

飲み方

• シェイカーに常温の水を200ml入れ、スムージーの粉末を専用スプーンに入れる
• シェイカーの蓋を閉めてからシェイクします。粉末と水が混ざるようによく振ります
• ホットにする場合は、耐熱性の容器にスムージーを入れてから電子レンジで温めます。

とっても簡単。

成分表示

オート麦ファイバー（ドイツ製造）、難消化性デキストリン、ドロマイド、生姜末、金時ショウガ末、植物発酵エキス末（デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、その他）（大豆、バナナ、やまいも、りんごを含む）、野草発酵エキス（オリゴ糖、糖蜜、てんさい糖、ヨモギ、その他）、植物発酵末（デキストリン、黒糖、オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、その他）（オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、ごまを含む）、糊料（キサンタンガム）、クエン酸、甘味料（アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物）、香辛料、香料、微粒酸化ケイ素

これだけたくさんの成分が含まれているのに、たったの17kcal

金額

金額は、単品購入だと1980円ですが、定期で購入すると、1,782円で、送料無料なので、とってもお得！

一日に換算すると71円！とってもお安い！

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No2.美めぐり習慣（生姜サプリ）

栄養機能食品としての基準を満たしている、生姜サプリ。

鉄分を豊富に含んでおり、一日に必要な鉄分をこれ一つで摂取できます。

飲みすさ

美めぐり習慣は飲みやすさにこだわっていて、粒の大きさを一般的な錠剤のサイズよりも2/3の大きさにギッゅっと凝縮していますので、女性でもとっても飲みやすいサイズです。

鉄分が豊富に含まれていると、鉄臭い匂いがしますが、自然なハーブを独自配合することで、鉄臭をカットし、口に入れても苦くないです。

栄養機能食品をクリアしている栄養素

植物のチカラを盛り込む

美めぐり習慣にはたくさんの植物成分が含まれて入れています。

天然のビタミンC豊富のアセロラ

美めぐり習慣に含まれているアセロラには、ビタミンCの力で、体内に吸収されにくい鉄分を吸収しやすい形に変化してくれます。

なんとその量はレモンの34倍！

鉄分を吸収しやすい形に変化するだけでなく、粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

葉酸が豊富に含まれているモロヘイヤ

モロヘイヤには赤血球の形成を助ける栄養素の葉酸が豊富に含まれています。その量ほうれん草の約1.2倍。

その他にも、鉄分、ビタミンB郡、カルシウム、ミネラルなどが豊富に含まれているます。

クレオパトラも好んで食べた王様の野菜です。

姙娠後、胎児の正常な発育に寄与するので、妊活中の女性にはとっても大切な栄養素です。

生姜のパワーで血行促進

女性の美を支える、鉄分やビタミンCや葉酸が含まれていますが、それを生姜の血行促進パワーで、体全体に循環させているのが生姜。

鉄分を補っても体の隅々いきわたらんければ意味がありません。

血液の巡りがよくなると、冷え性の解消にも効果があります。

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No1.インシップ土佐しょうが粒（生姜サプリ）

高知県産の生姜を100%使用した生姜サプリ。「黄金生姜」「大生姜」「三州生姜」の3種類を厳選し独自に配合！体の芯から温まるから、冷えからくる様々な女性の悩みを解消してくれます。生の生姜が苦手な方におすすめの商品です。

こんな方におすすめ

• 体の芯から温まりたい方に
• 寒い季節が気になる方に
• 免疫力を高めたい方に
• 生の生姜が苦手な方に

この生姜サプリのポイント

• 四万十川の清流が育んだしょうがを100%使用
• 厳選された3種類の生姜を使用
• 一粒で生姜180g分
• 返金保証が15日

原材料

生姜粉末（高知県産）、結晶セルロース、トウモロコシたんぱく

飲み方

1日1回、または数回に分けて摂ってもかまいません。 摂取量は、1日2粒参考にして体調により増減してください。

内容量

300g60粒（30日）

成分表示

エネルギー：1.13kcal

たんぱく質：0.013g

脂質：0.019g

炭水化物：0.227g

ナトリウム：0.0696mg

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まとめ

生姜に含まれるマンガン、ショウガオール、ジンゲロールなどの成分が、活性酸素を除去したり、代謝を高めてくれるので、アンチエイジングに効果があります。生姜を食べ物でとるのは大変ですが、実は、サプリなどで摂取すると、効率的に取ることができます。

こちらの記事でより詳しく生姜サプリについてまとめていますので確認してください。