冷え性に効く温活ドリンクを5種飲み比べてみた!アルポカのヒートスムージーが一番飲みやすい??

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冷え症対策、生姜

一年中冷え症ですが、冬は気温が下がるため、特に、手足の冷えが辛い。

外を歩いていると手が冷たくて痛くて感覚がない。

寝ていると足が冷たくて目が覚めたり、布団に入っても寝付けなかったり。

お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまう。

そんな冷え症に悩む女性のために、この冬を乗り越えるために、冷え症に効くホットドリンクを7種まとめてみました。

アルポカのヒートスムージー

アルポカ(alpoca)パッケージ

アルポカ(alpoca)パッケージ

アルパカをデザインしたパッケージ。

トロっとした液体で、レモネードのような味わい。

アルポカ(alpoca)をコップに注ぐ

お湯とかお茶とか紅茶とか、色々混ぜて飲んで色々な味を楽しめる。

飲んだ後すぐに体がポカポカして、血行がよくなる感じがありました。

金時生姜、ヒハツ、ペスペリジン、高麗人参など血行促進成分をベースに、鉄分をプラスした、冷え症を根本から治してくれる商品です。

他にも、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれています。

さむ~い朝に飲みたい一杯です。

すごく体にいい感じです。

温たマルシェ

温たマルシェ

温たマルシェ

ウィンターセイボリーエキスを中心に生姜成分が含まれていて、体を温めてくれる。ウィンターセイボリーは、ミントの様な香りが特徴の植物です。

摂取すると体温が上昇するという研究結果が発表されています。

その他に、ビフィズス菌、ごぼう、山椒、デーツなどの素材が使用されています。

大塚食品が販売しているのですごく安心して購入することができます。

温たマルシェをコップに注ぐ

温たマルシェをコップに注ぐ

とろっとした食感と、ジンジャーの香りが特徴です。

温まる感じはしないですが、生姜の風味が体を温めてくれる感じがします。

生姜湯

冷え症対策、生姜

冷え症対策、生姜

冷え症対策、生姜

冷え症対策、生姜

冷え症対策、生姜をお湯を溶かす

冷え症対策、生姜をお湯を溶かす

生姜には血行促進の成分が豊富に含まれています。

ショウガオール、ジンゲロールなどの生薬成分が血管を拡張させることで血行を促進させます。3、4時間も効果が持続します。

ツンとした生姜独特の香りが食欲を増進させます。

生姜6gをコップにすりおろして、お湯に溶かして飲んでみました。

※本当に普通の生姜です。スパーで100円くらいで買える生姜です。

口に含んだ瞬間、「辛い」って強く感じるくらい辛い。

喉にもピリピリ感が伝わります。

味は無味か、ほんのり生姜の味がする。

このままでは飲みきれないと思ったので、はちみつを少々混ぜて飲んでみました。

これなら美味しく飲めそう。でも口の中がヒリヒリします。

すりおろす手間と味を考えると、続けるのは少しストレスかもしれないです。

ただ、はちみつを混ぜたら美味しく飲めそうです。

でも、飲んだ後に胃の方からポカポカしてきて、顔がほんのり温かくなってきた気がします。

紅茶

冷え症対策、紅茶

冷え症対策、紅茶

紅茶にはカフェインが含まれているため、体温を下げてしまうという印象がありますが、実は茶葉を発酵させた紅茶は体温を上げる効果があります。

発酵させた食材には、酵素がたくさん含まれており、私達の体内では活発に代謝が行われるようになります。そのことが体温上昇につながるようです。

紅茶のポリフェノールは血糖値の上昇を抑えてくれるので、それも嬉しいですね。

今回のんだのは、アップル&カカオの紅茶です。

冷え症対策、紅茶

冷え症対策、紅茶

お茶、烏龍茶と同じ茶葉から作られているとは思えないですが、

実は、元は同じ茶葉でできているんです。

それを発酵させたら、紅茶。ちょっと発酵させたら烏龍茶、発酵させないのが煎茶です。発酵させるので、酵素が含まれていて体を温めてくれます。

りんごとカカオの香りがしっかりして、すごく美味しそうです。

味もほんのりりんごとカカオの香りがします。

普通に美味しいです。

お湯を飲んでいるので、お腹の中からポカポカと温まる感じはありますが、

手足は冷たいままです。

白湯

白湯

白湯

一度沸騰させたお湯を冷まして、50度くらいになったものを飲みました。

用意するものは何もないので、すごく簡単で手軽。

温かいお湯を飲むと代謝がよくなるらしい。

おすすめはこれ

アルポカバナー2

アルポカ(alpoca)をグラスに注ぐ

冷え症改善を感じて、飲みやすかったのは、アルポカのヒートスムージーと、生姜です。生姜は辛すぎて飲み続けるのは難しいと思いますが、両方とも飲んですぐに温まる感じがありました。生姜の場合はすりおろす手間があるので、アルポカのヒートスムージーが一番続けやすいと思いました。

alpoca(アルポカ)


少しピリッとする感じはありますが、気になるほどではないです。

レモネードの様な香りと味で美味しく続けられそうです。

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