ダイエットブログ2日目|たった1日で体脂肪率1.5%する方法!

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はじめまして、さとしです。

ダイエットブログ2日目です。

昨日は夕方から雨でしたが、日中は暖かくて運動日和でしたね。

私は霞ヶ浦でフルマラソンに参加してきました!

初めてフルマラソンに挑戦したんですが、きついのなんのって笑

特に25kmを過ぎて足がつってからが辛かった。^^;

はやく横になってビール飲みたい!なんでこんな頑張ってるの?やめたら楽になれるのに!って悪魔のささやが、念仏のように繰り返されるんですよね笑

でも、休憩所で出される回復アイテムを貪りながら、声援を力に変えながらなんとか走りきりました。

こんなに人の声援が力になったのは初めてで心が洗われる気がしました!

応援してくださった皆さんありがとうございました!!

そのおかげもあって、

たった一日でこんなに痩せました!!!

体重:67.9→66kg

ダイエットブログ2日目、体重66kg

マイナス1.9kg

体脂肪率:11.4%→8.9kg

ダイエットブログ2日目、体脂肪率8.9%

マイナス1.5%

筋肉量:57kg→57kg

ダイエットブログ2日目、筋肉量57kg

変わらず!!

あんなに、休憩所でアンパンやら飴やら食べてたけど、全然太らなかったですねー!

むしろ顔周りがシャープになり、骨格がはっきりするようになりました。

フルマラソン恐るべし。。。

あと一回フルマラソン走ったら体脂肪率6%までかなり近づける気がします!

走る体力があればの話ですが笑

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