旦那が妊活に協力してくれなくてつらいです。妊活って女性だけでなく夫婦で取り組むものなのに、どうしてわかってくれないんだろう。
いろいろ検査しても問題なかったから、原因はわたしじゃないはず。旦那にも検査にいってもらいたいけど、妊娠できない理由が男性にあるってことはあるんでしょうか？
妊活は夫婦で取り組むものです。男性が原因で不妊になることもあります。しっかりと栄養をとり、精子の働きを最大限に高める必要があります。男女一緒に使える「ベルタ葉酸マカプラス」がとてもおすすめです。夫婦でしっかり妊活を行いましょう。
目次
女性も男性も妊活中は栄養をとりましょう
妊娠できないのは女性に問題があると思われることが多いですが、妊娠できない理由の約50%は男性が原因です。顕微鏡で精子をみると全く動いてなかったり、そもそも少なかったりと、実は男性側にも問題があることが多いんです。
わたしたち夫婦は、こんなにのたくさんのサプリを二人して飲んでいました。
あとは、チアシードをヨーグルトに混ぜて食べるようにしていました。チアシードは、オメガ3が豊富に含まれているので妊活にいいんです。
妊活の基本は健康
わたしたちも妊活はすごく苦労しました。
結婚して3年経ちますが、こどもはずっと欲しかったので、それなりに頑張っていたつもりだったんですが、なかなかできず。
気持ちだけがあせってしまい、基本的なことが全然できてなかったんです。
3年たったくらいで妊娠できたんですが、流産してしまいました。
すごく落ち込みましたね。
でも、全然妊娠できない期間でなんとなく大切なことがわかってきていたので、そのあとはすぐに妊娠することができました。
その基本的なことが健康体であるということ。
ほんとうにこれにつきます。
食事や運動、心の健康とかに意識するようになってから妊活をして50日で妊娠することができたので、考え方としては間違っていませんでした。精子力が低下している
健康を意識するのは女性だけではありません。男性も意識しないといけません。最近の調査では、男性の生活習慣の影響で、精子のちからが弱まっているというデータがあります。
ここ40年で精子の数が半減し、男性の25%は精子になにかしらの問題があるようです。
自然妊娠に必要とされる精子に関するいくつかの要素（精子濃度、精子運動率、総精子数、精液量）のうち、どれか一つでもWHOの基準を下回る人は、なんと4人に1人もいたということも報告されていました。
https://tengahealthcare.com/column/553
不妊の原因って女性側にあるイメージでしたが、実際は男性側にあることも多いようです。
生活習慣の乱れ、じっと座っている時間が多かったり、糖質や脂質が多い食事、ストレス、電子機器から発する電磁波
精子の働きをわるくさせる要因がふえてきています。
精子のはたらきを高める栄養素
精子のはたらきをたかめるためには、精子のもとになる栄養をしっかりとる必要があります。
重要なのは、亜鉛、葉酸、DHA、EPA、ビタミンなどの栄養。これらをとることで、精子の量と質を改善できます。
亜鉛、葉酸は精子数増加につながり、また葉酸は精子DNA断片化を低下させる働きがあります。(DNA断片化とは、精子に含まれるDNAが損傷してしまうことで、胚発生の低下や流産率の上昇と関係します。)
https://tengahealthcare.com/column/553
スペインでおこなわれた実験では、ナッツ類を多く食べたグループは精子の動きが活発だったというデータがありました。
そのナッツにたくさん含まれているのが、DHA/EPAなんです。
精子にとって大切なのは亜鉛、葉酸、DHA/EPAのようです。
ベルタ葉酸マカプラスの特徴
ベルタ葉酸マカプラスには、妊活中の女性だけでなく、男性にもうれしい成分がたくさん含まれています。
葉酸
ベルタ葉酸マカプラスには国が定める、妊活中の女性が摂取すべき量の葉酸がしっかりとはいっています。厚生労働省が発表しているデータでは、400の葉酸をとることが推奨されています。ベルタ葉酸マカプラスには400入っています。なので女性とっても大切な栄養素がしっかりと入っています。葉酸は女性だけでなく、男性もとるべき栄養素なんです。
脳や神経、DNAをつくるうえで大切な栄養素です。葉酸をとることで精子の量が増えます。
さらに、葉酸が不足していると、一つ一つの精子のDNAが欠損してしまうらしく、葉酸をとると精子のDNAの欠損を防いでくれます。精子力を高める成分
精子が不足しないように葉酸をとることがとても大切です。
ただ、一つ一つの質もとっても大切です。人によっては精子が全く動いていない人もいるようです。元気に泳いでもらえるようにするには、DHA、EPAなどの栄養が必要です。これらが多く含まれているのがナッツ類。
ナッツ類の中にはたくさんオメガ3が入っていますので、DHA、EPAをしっかりとることができます。
前述のとおり、スペインのある調査では、ナッツ類をとることで、精子濃度、運動量が改善したというデータがあります。
逆によくない食習慣は、加工食品や高糖質、高脂質な食事です。
栄養バランスをしっかり考え、ナッツ類などを食事に取り込み、DHA、EPAをしっかりとりましょう。
ベルタ葉酸マカプラスにはDHA、EPAがたくさん入っています。
栄養素は一つだけでとるよりも、他の栄養素と一緒にとることで、吸収力を高めてくれます。たくさんの栄養素を含んだサプリで摂取するととてもいいです。
からだをサポートする成分
妊活の基本は健康です。わたしは一回目の妊活では、なかなか妊娠することができず焦っていましたが、食生活をみなおし、運動しることで、健康になることで妊娠しやすいからだになることができました。
一回目は流産してしてしまいましたが、二回目の妊活ではすぐに子供を授かることができました。
わたしが意識したのは健康的なからだになることだけ。
いままで説明してきました、 葉酸やDHAなどの栄養もとても大切です。ですが、それらの栄養素も健康的なからだがないと、効果がありません。
ベルタ葉酸マカプラスには、男性、女性ともにからだをサポートする成分がたくさんはいっているので健康もサポートしてくれます。- 歳をとるにつれて減少してくるコエンザイム
- 血液をさささらにする効果のある、オメガ3が豊富に含まれている「亜麻仁油」
- スーパーフードであるスピルリナ
- 発酵食品である黒にんにく
健康をサポートし、若々しい日々をサポートしてくれる成分がたくさん含まれているんです。
安心のサポート体制
専任のカスタマーサクセス担当というのがついてくれるので、電話やメールなどで気軽に相談することができます。実際にわたしもメールでお問い合わせしたら、翌日にすぐにメールの返信をくれました。
購入前にもかかわらず、こんなに迅速にメール返信してくれるのはとってもありがたかったです。
もちろん、商品を購入するといいことありますよって、販売トークもありましたが、対応としては、まずまずというところだと思います。
何かと心配になりやすい妊娠中に専任のサポートがついてくれるのは本当にありがたいです。
ベルタ葉酸マカプラスの口コミ
夫婦で飲んでいます。 34歳 男女
ベルタ葉酸サプリを飲んでいたけど、錠剤が飲みにくく感じていた時に、ソフトカプセルのベルタ葉酸マカプラスを紹介されました。
表面がツルっとしているので飲みやすく、継続できて助かりました！
妊活をスタートしてすぐに飲み始めました。 35歳 女性
葉酸が必要なのは知っていましたが、どうせなら成分の種類が多いものや、マカやピニトールの入ったものがいいと思っていたのでよかったです！
妊活はまだまだ続きそうでなので、これからも飲み続けます。
妻のために健康づくりのサポートになるものを 37歳 男性
妊活を始めて3年ですが、妻のために僕も何か健康づくりのサポートになるものがないか探していました。
実際、スタッフの方で旦那さんに原因がある人の話を聞いて、相談したいと思って飲み始めました。気持ちが楽になり、お話できる担当者がいることが魅力です。
ベルタ葉酸マカプラスの購入方法
ベルタ葉酸マカプラスは公式サイトで購入することができます。
定期コースなら初回のお届けが57%オフの2,980円。2回目以降は、28%オフの4,980円でお届けしてくれます。
ただ、定期コースは6回お届け約束のコースなので、妊娠後期の女性の場合は定期コースではなく、通常コースでのお届けがいいかもしれません。
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