マイナートラブル

産休に入ってからはだいぶブログ更新の時間が作れそうなので前より更新しようと思います。

生活リズム一度崩したら1日寝たままゴロゴロしそうなので休みに入りましたがなるべく生活リズムは崩さないように朝早く起きるのを心掛けてます。朝は旦那のサラダ弁当は作るため旦那な出社までには起きてます。

先日のブログに書きましたが、切迫早産の診断をされたので遠出や運動などできないため、ほぼ家で家事と近所のスーパー買い物とテレビ、読書をしてます。今までの生活と180度違うのでなかなか今のところ上手く時間使えないまま一日が過ぎちゃってますね。暑さとお腹の重さで全ての動作が遅いせいもあるかもです。

今日は妊婦に入ってからの私のマイナートラブルについて書きます。

自分が妊婦になるまで、妊婦でのマイナートラブルはつわりとお腹が重いので腰痛が起こるイメージだけでした。まさかこんなにも身体に変化がでるとは、、。

私の身体に起きてるマイナートラブル→つわり、不眠症、鼻喉風邪からの蓄のう症、頻尿、身体の痒み、寝てる時のこむら返り。

つわりは、食べづわりで急激にお腹が空くので果物とか何かしら食べてないといけない感じだったので吐き気はなく割といい方でした。よくある白米はあんまり食べたくないなど食べたいものと食べたくないものはありました。安定期頃には自然となくなってました!

つわりの時期から深夜2時から3時に目が覚めるサイクルになり、トイレに行きたいのと足がこむら返りになり目覚めたりしてます。目覚てから1時間くらい寝れずの日々が続いてます(涙)

病院の母親学級に参加した時に助産師さんが言ってましたが、妊婦の不眠症はあるそうです。夜目覚めるのは、赤ちゃんが産まれてからのサイクルに慣れるための準備をしてるそうです。お母さんになるための準備と考えたら寝れなくもしょうがないって思えそうですね。

身体の痒みは、お腹、手、足が痒すぎて身体中湿疹がでてます。夜も痒みで目覚めるのは今までもあまり体験したことないです、、。あまりの痒さにまだ痛い方が耐えられるーどうにかしてー!!と旦那にも嘆いてます。

病院にも行きましたが、妊婦でホルモン乱れの影響だと思うが妊婦のため塗り薬しか出せないとのこと。 気休めに塗ってますがあまり改善されず、、。

インターネットで調べてヨモギのローションとヨモギ茶がよいとのことで購入しました。ローションはつけた後にスースーするので爽快感はあります。効果あるかはまだわかりませんが、肌にに良さそうなので継続中。あとヨモギ茶も思った以上に癖なく美味しいし、妊婦に嬉しいノンカフェインのため飲んでます。 痒みが1ヶ月半くらい続いて時期の問題なのか、どれかにより効果がでたのかわかりませんが、前よりは手足痒みがなくなりましたー!お腹痒みは下着が当たると痒いのは変わらない状態ですがだいぶ良くなりました。

最近悩まされてるのが、痔です!(ここからは少し汚い話になります。ごめんなさい!)仕事最終出勤日からお尻の違和感と痛みは感じてましたがまた切れ痔かなと思い、数日で治るかなーと思ってました。

お風呂に入った時に何かお尻の辺りにあるような、、ん?何かついてる?! いや私の皮膚にそら豆くらいのイボみたいのがある!!!

お尻の辺りの違和感は、そら豆みたいのイボでした。 見えないからどうなってるか分からずより不快です、、。

そら豆のくらいのイボのせいか切れ痔のせいか今までにないくらい痛み。歩くと当たって痛いし、座ったり立ったりするのも痛さのあまり気合いを入れないと動けない。できれば動かず同じ姿勢が1番楽ですが、そんなことできないので動作ごとに、よいしょ!せーの!うーん!と声出しながら行動してました。

旦那にも痛いよー!と訴えましたが、

「俺もなったことあるし自然と治るよ。仕事してなく暇だから痛さ感じやすくなるなら仕事した方がよかったね」と苛立つ一言。

大丈夫?っていう一言を期待した私がいけなかったです。実際本人以外には痛さとかわからないからしょうがないんですけどね。

産婦人科からはお尻に差し込むボラザG処方してもらいましたが治らず、あまりの痛さが2週間続き出血もあり、生活に支障がでてるので肛門科に行きました。

お尻出すのも抵抗ありましたが、それよりそら豆イボを穴に押し込む治療がとてつもなく痛い!!!

お尻に入れてはいけないくらいの何かを詰め込む痛さ。出産はスイカがでてくる痛みって聞いたことありますが、その逆の痛さです、今まで体験したことない痛み!!

痛みがお腹の赤ちゃんにも感じられてるのではとも不安になりながら、とりあえず早く治療終わってーと歯をくいしばりながら耐えました。 半泣きになりながら治療がやっと終わりました。

先生からは出血は切れ痔が原因、内痔核、外痔核になってるので穴からでてるものを一旦中に押し込む治療しましたが、すぐでてくるかもと。薬は産婦人科のボラザGでよいとのこと。便秘にならないようにねと。

そのあとトイレ便座に座ったらすぐお尻穴からポコってイボ痔がでてきました(笑)あんなに痛い思いし押し込んだものが一瞬ででるとは、、

とりあえず、薬継続と血流が悪いと痔になりやすいらしいので風呂につかり、便秘にならないように食物繊維のある食事を食べて悪化しないように気を付けてます。 テレビでキュウイフルーツが便通にいいとのことで毎日食べてます。

イボ痔はお腹の重みが原因なので、出産まではそら豆さんとお供します(笑) 痒みの時は痒みより痛みがマシと思ってましたが、どちらも辛いですね。

マイナートラブルは続いてますが、出産までの数ヶ月辛抱なので頑張ります!!

まさかの切迫早産と逆子

だいぶ更新が遅れてしまいました。

やっと昨日から産休に入りました!!8ヶ月目にも突入しました。

通常、産前休暇は出産予定日の42日前からの取得で10月16日からの予定ですが、有給休暇が余ってたのでだいぶ早く取得することができました!!やったー!!

産休入る前はこんなに早く休み取っていいのかなーと思ってましたが、最近お腹の張り感がでてきて満員電車とか辛かったので早くとれてよかったなと。

前回の妊婦健診時に先生から

「お腹張ってるねー、子宮頸管の長さもちょっと短いから切迫早産気味だから動きすぎないで。張り止めだしとくね!」と言われました。「あと赤ちゃんの頭上に来てるね、逆子だわ。寝る時は右側を下にして寝てね。治らなかったら今度逆子体操お伝えするね」と。

ん?!切迫早産と逆子?! どちらもあまりいい言葉じゃない!!動きすぎないでねと言われても仕事あるし動かないなんてできない、、。仕事はあと数日だけって伝えたら休むまではしなくていいとのことでしたが、動きすぎないってどこまで徹底すればいいんだろう。

いつもなら検診後フラフラ買い物してランチしてますが、かなりショックですぐ家に帰りました。

でもまだ逆子は治るチャンスがあるので言われた通り寝る向き意識してます!!

お腹の張りは、仕事夕方あたりとかトイレ行った後と歩きすぎた時に子宮あたりがキューってなることあったけど、頻繁ではなかったから気にしてなかったけどきっとそれが張り感で切迫早産にさせていたとは思わなかったです。きっとお腹の赤ちゃんも子宮収縮して苦しかったのかと思うと可哀想なことしてしまったなと思います。

気になって、逆子と切迫早産について本とインターネットで調べてみました。

逆子とは

赤ちゃんは頭が大きくて重いため、普通は羊水の中で下に向けた状態でいます。何かの原因で頭を上にした姿勢でいることを逆子といいます。

妊娠8ヶ月ぐらいまでは、赤ちゃんもまだ小さく羊水の中を自由にクルクルと動き回り逆子になることが多いとのことです。50%から70%の赤ちゃんが逆子と言われほとんど自然に治るとのこと。

ちょうど私も8ヶ月目なのでまだ治る可能性あるみたいなので安心しました。赤ちゃんがお腹でクルクル回ってるって想像すると愛くるしいですね。でも逆子のままだと帝王切開での出産になるらしいので治さなきゃですね。

切迫早産

妊娠22週から36週の終わりまでの間に赤ちゃんが生まれそうになる状態のことをいいます。流産は赤ちゃん側に原因があることが多いですが、早産は母体側の原因が多いのが特徴です。

〜早産の原因として考えられること〜

◆ママ側◆

子宮頸管無力症、妊娠高血圧症候群、前置胎盤、常位胎盤早期剥離、子宮筋腫、子宮奇形など、感染症、体質.年齢、ストレスや無理な生活

◆赤ちゃん側◆

子宮内胎児発育不全、多眙、羊水過多.過少、先天的な病気

〜治療〜

医師の指示に従い、安静にして過ごす。安静のレベルもあるみたいです

安静レベル☆

一日ベッドに寝てる必要はないけど、できるだけ静かに過ごし疲れる前に横になる。

安静レベル☆☆

トイレや食事以外は基本的にベッドで過ごす。

安静レベル☆☆☆

入院安静。病院で経過観察しながら、場合によって点滴など治療。トイレや洗面OK。

安静レベル☆☆☆☆

ほとんど一日中ベッドで寝たきり。破水した場合や子宮頸管無力症、前置胎盤などが原因の時は食事もベッドでとる。

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私が思ってた以上に切迫早産になったら大変そうです、、。入院安静レベルは本当避けたい!まずは出された張りどめ薬飲んでます。仕事数日は、張り気味の時は遅刻して出勤して乗り越えました。休みに入ったので家事以外はあまらは出歩かないようにしようと思います。

妊娠7ヶ月目!父親学級で教わったこと。

男性子供

妊娠7ヶ月目に入りました。安定期最後の月になりました。

最近は、お腹が一段と大きくなってきました。

夜中にもぞもぞ、どんどん、動くのを感じて、起こされるので寝不足。

でも、生きているのを感じて安心しています。

寝る姿勢が大変で、上を向いているとお腹が圧迫されてつらいですし、横を向いていると、腕がしびれてつらい。

どんな姿勢で寝てても辛い。

先月までは、暑かったのもあるのか、お腹まわりのかゆみがすごくて、お腹が真っ赤。我慢できずに、かき続けていたら、お腹だけでなく、腕とか足もかゆくなって、かゆみストレスがすごくてつらかった。

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妊娠中に温泉に入っていいの?温泉入るときに気をつけたい、6つのポイント!

温泉画像

妊娠中は、体調が崩れやすかったり、お腹の子へ影響を考えすぎて、何かとセンシティブになりますよね。

だから、何をするにしろ、大丈夫なのか、確認しますよね。

温泉もそうです。

安定期に入ると、少し心に余裕ができます。

子供が生まれる前に、夫婦2人の時間が過ごしたくなり、温泉に行こうと思う夫婦は多いようです。

わたしもそうでした。

でも、温泉は、妊娠しているときに入っていいのかな?って不安になりました。

からだに良い印象がありますが、硫黄とか、刺激が強い成分を含んでいるので、浸透してしまったりしないか?いろいろマイナスなことを考えがち。

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温スムージーは効果があるの?口コミを参考に分析してみました!

温スムージー

温スムージーは、1食分に必要な栄養素を含んだ、からだを温めてくれるスムージーです。通常のスムージーは、からだを冷やすのでからだによくありません。

温スムージーはからだを温めてくれるので、冷えにも効果があり、からだの調子を整えてくれます。

激太り報道があった、はるな愛さんも、温スムージーでダイエットし、以前のスリムな姿に戻りました。

クリームコンソメとトマトの2種類の味があり、美味しく食べられるのが特徴です。

そんな温スムージーの特徴と口コミを紹介します。

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青汁スムージー「ルキナグリーン」は効果があるの?口コミを参考に分析してみました!

SNSで話題の新発想の青汁スムージー「ルキナグリーン」。

置き換えダイエットで簡単に痩せられると、うれしいお声がたくさん集まっているようです。

青汁スムージー「ルキナグリーン」の効果のヒミツは糖質。

通常のスムージーは、おいしく簡単に飲めるように、果物などがたくさん入っています。

だから、糖質が多め。

糖質が太る原因!と言われているくらい、糖質は、脂肪と関係が深い栄養素です。

青汁スムージー「ルキナグリーン」は、糖質を抑えているので飲んでも太りにくく、置き換えダイエットに最適なスムージーなんです。

糖質が少ないと飲みにくいのでは?と心配される方もいますが、安心してください。

青汁スムージー「ルキナグリーン」は独自の製造方法でおいしく飲みやすいスムージーに仕上がっています。

そんな、青汁スムージー「ルキナグリーン」を紹介します。

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ベルタ葉酸サプリに満足できないことはあるの?口コミを参考に分析してみました!

ベルタ葉酸サプリ

5秒に1袋売れる葉酸サプリとして大人気のベルタ葉酸サプリ。

妊娠中の女性に必要な葉酸がとれるだけでなく、健康や美容をサポートする成分も豊富に配合されていれています。 葉酸といえば、ベルタ葉酸サプリと言えるくらい、むかしから有名な商品です。

モンド・セレクションも5年連続で受賞しており、楽天ランキングでも常に上位入りしています。そんなベルタ葉酸サプリが満足できるのか調べてみました。

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【厚生労働省推奨】おすすめの葉酸サプリを5種類紹介します!20種類以上の葉酸サプリから厳選!

おすすめの葉酸サプリをご紹介します。

みなさんは、葉酸サプリ飲んでます?まだ、飲んでいない方は、子どもが欲しいと思っているなら、飲み始めることをおすすめします。

葉酸サプリは妊娠したときの、胎児の発達をサポートしてくれます。たんぱく質の生成やDNAの合成をサポートしてくれるので、こどもの健やかな成長には欠かせない栄養素です。

そんな重要な葉酸ですが、厚生労働省がサプリで摂取することを推奨しております。国が勧めていることもあり、多くのブランドが葉酸サプリを開発し、販売しています。

その数、数十ブランド。わたしが調べたブランドは20種類以上。各社、特徴がありますが、おすすめしたい葉酸サプリを成分や口コミなどを参考に、5種類選びましたので紹介します。

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ランキングNo1の葉酸サプリ「プラサス」の悪い口コミをまとめてみました。

プラサスはランキング1位の葉酸サプリです!

葉酸サプリのランキングはこちら

初回54%OFFで定期コースを始める(>>プラサスの公式サイトへ)

「Plusus(プラサス)for women」は医師と薬剤師がWで監修した葉酸サプリです。

担当者が妊活のときに悩んだ経験をもとに開発し、妊活経験者の目線で商品がつくられているのが特徴です。

開発はベビーライフ研究所。Plusus(プラサス)for women以外にも3種類のプラサスシリーズを販売しています。

妊活中から授乳期と、各ステージで最適な栄養素を摂取できるよう、それぞれ最適な栄養素を配合しています。

ラインナップは次の通りです。

  • 「妊活中〜妊娠10週目」:吸収率が高い葉酸サプリを配合。
  • 「妊娠10週目〜出産」:鉄分を多めに配合。
  • 「授乳期」:葉酸、鉄分の配合を抑えて、ビタミンAを配合。
  • 「男性向け」:葉酸を中心に、マカ、ロイヤルゼリー、高麗人参などの元気の源になる成分を配合。

今回紹介するのは、妊活中〜妊娠10週目の女性向けの「Plusus(プラサス)for women」。

Plusus(プラサス)シリーズは、医師や薬剤師と相談しながら、2年間の歳月を費やして開発した商品です。

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「葉酸の恵み」の葉酸サプリが満足できないことはあるの?口コミを参考に分析してみました!

葉酸の恵みの画像

葉酸の恵みは、葉酸を400μg配合している、葉酸サプリです。販売しているのは、株式会社ハウワイ。

女性向けのサプリメントや化粧品を多数販売してしています。
コンセプトは「かゆいところに手が届く」。こんな商品あったらいいな、を実現してくれる商品を取り揃えています。

葉酸の恵みは、葉酸を効率よく吸収できるように、酵母含有葉酸を使用し、効率よく葉酸を吸収できような処方です。また、葉酸だけでなく、美容や健康をサポートする成分もたくさん配合されています。

妊活中、妊娠中の女性には頼もしい商品です。
ありそうでなかった葉酸サプリです。

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